ЕМОЦІЇ І ЗАХВОРЮВАННЯ – ЯК ПРОТИДІЯТИ?

У продовженні психолого – педагогічного семінару, який відбувся 26.10.2017р.,  є бажання поділитися інформацією … Необхідно вміти володіти своїми емоціями та почуттями хоча б заради двох цілей:

- щоб бути здоровими

- щоб приймати правильні рішення.

Як довели науковці, наші думки і справді здатні впливати на процеси у нашому організмі. В практичному сенсі це може працювати так: якщо людина з серйозним захворюванням концентруватиметься на позитивних емоціях, це може підвищити її імунітет і не дати розвинутися депресії. Як виявили дослідники, люди, які позитивно сприймають світ, мають тенденцію до нижчого тиску, менше схильні до розвитку серцевих захворювань, краще контролюють вагу, у них здоровіший рівень цукру в крові.

Сподіваюсь, що таблиця корекції емоційного стану допоможе зняти емоційне напруження. Будьте здорові!!!